IronZsiehtRoth23 -Februar 23
admin Im Februar hat der Trainingsplan schon Volumina mit 16h/Woche. Dort zählen zwar Zeiten für Athletik & Muskelpflege (Fascien o.ä.) mit, aber dennoch sind diese Wochen schon üppig. Klassisch mit 3…
Im Februar hat der Trainingsplan schon Volumina mit 16h/Woche. Dort zählen zwar Zeiten für Athletik & Muskelpflege (Fascien o.ä.) mit, aber dennoch sind diese Wochen schon üppig. Klassisch mit 3…