Ironman 70.3 Kraichgau 2023
admin Ironman Kraichgau 70.3 am 21.Mai 2023 Mit dem Ironman 70.3. in Kraichgau stand der erste richtige Formtest vor der Challenge Roth in 2023 für mich an. Die Pacing Strategie war…
Mai 2023
Pacing Strategie – Ironman Kraichgau 70.3
Definition meiner Pacing Strategie für Ironman 70.3 Kraichgau Grundlage meiner Pacingstrategie waren die Watt-Pulswerte meiner Leistungsdiagnostik vom Oktober 2022 sowie deren Entwicklung seitdem, die mein Coach anhand der letzten harten…
IronZsiehtRoth 23 – Mai
Trainingsblock Mai 2023 Mein Mai startete mit einem kleinen Formtest. Dem 10.8 KM Trittau Run durch die Hahnheide. Zum Glück bin ich vorher schon mal das Streckenprofil abgelaufen, so war…